十款夜间必备app免费下载(必备夜间应用10选1，免费下载！)

1. Night Shift

Night Shift是一个可以根据日落和日出时间自动调整屏幕色温的应用程序。它可以减少屏幕发出的蓝光，让你在晚上使用手机时更加舒适，帮助你更好入睡。这款应用程序在iPhone和iPad上默认支持，你可以在设置中轻松地启用或禁用它。

2. Twilight

Twilight 是一款类似 Night Shift 的应用程序，适用于Android设备。它能够自动调整屏幕色温，减少蓝光照射，避免在使用手机时影响睡眠。Twilight 还提供手动调整选项，可以根据你的需求自由设置屏幕色温。

3. Night Owl

Night Owl 是一款可以调节 Mac 的亮度和色温的应用程序。它的作用和Twilight以及Night Shift类似，在夜间保护您的眼睛免受蓝光的伤害。Night Owl 可以在任务栏中直接启用或禁用，非常方便。

4. Flux

Flux 是一款面向 Mac 和 Windows 用户的应用程序，使用它可以同样实现 Night Shift 和 Twilight 的功能。它可以根据外界光线情况动态调整屏幕色温和亮度，并且可以为你的眼睛提供更多保护。

5. Headspace

口红是女性夜间上妆必不可少的化妆品，Headspace 则是必备的夜间冥想应用程序。它可以通过引导你进行简单的呼吸训练和冥想来帮助你更好的入睡、减轻焦虑和压力。

6. Sleep Cycle

Sleep Cycle 是一款基于睡眠周期的应用程序，它能够自动监测你的睡眠质量，并用声音轻唤你醒来。这款应用程序可以免费下载，教育体制改革但是一些高级功能需要额外付费。

7. Calm

Calm 是一款提供音乐、自然声音和冥想等放松选项的应用程序，可以帮助你减少压力、舒缓焦虑情绪，进而改善睡眠质量。Calm 同样免费可下载，而高级功能需要额外付费。

8. Shazam

Shazam 并不是夜间必须的应用程序，但是在夜间它肯定会派上用处。如果你听到一首好听的歌曲却不知道歌曲名，那么 Shazam 可以帮助你识别出歌曲，让你在睡前留下美好的音乐回忆。

9. Audible

如果你喜欢在床上阅读，但是担心伤害眼睛，不妨试试 Audible。这是一个专门提供各种有声读物的应用程序，在晚上放松的时候选择一本适合的读物，可以帮助你更快入睡。

10. Pillow

Pillow 是一款可以记录你的睡眠质量的应用程序。它可以根据你的运动跟踪器（如Apple Watch）自动记录你的睡眠状态，并提供图表分析，帮助你更好地了解你的睡眠质量，并找出睡眠不足的原因。

这就是十款夜间必备的应用程序，它们可以帮助你更好地入睡，让你在每一个夜晚都得到更好的休息。